"Mindful Leven" training

Wat is mindfulness

Een man bezocht Buddha en stelde hem de volgende vraag: "Welke meditatievorm beoefenen u en uw leerlingen?"

Buddha antwoordde: "We zitten, we lopen en we eten." De man begon een beetje te lachen en riep uit:"Maar mijnheer, dat doen we toch allemaal. Iedereen zit, loopt en eet!"

Buddha antwoordde: "Als wij zitten, dan wéten we dat we zitten. Als we lopen, wéten we dat we lopen. Als we eten, wéten we dat we eten". 

Lees waarom Mindfulness goed voor je is op pagina 4 en 5 van je werkboek!

Denk eens na over waarom jij de mindfulness training wil doen en wat je er hoopt mee te bereiken. 

Vul dat in op pagina 6! 

We gaan samen dit avontuur aan. 

Je reis begint hier. Laat niets of niemand je dromen afnemen. Je staat er niet alleen voor. Je kan altijd terecht bij de Mindful leven training op Facebook. KLIK HIER om je gedachten te delen op Facebook of anderen te horen.

Be Happy, Be Mindful

Liefs Bettina