Kook nu gezonde recepten

Op zoek naar een gezond eetpatroon?

In onze kooklessen leer je snel een gezonde en evenwichtige maaltijd op tafel kan toveren.

Wil je je grenzen verleggen buiten de klassieke keuken en samen met anderen leren koken in een ontspannen sfeer? Dan zijn de gezonde kooklessen van het Zenfit Centrum helemaal jouw ding!

Het klikt misschien als een heel karwei, maar wij pakken het zo aan dat het ook op een eenvoudige manier kan. De basis van onze kooklessen zijn gezellig, leerrijk en inspirerend om zelf aan de slag te gaan met gezonde voeding.

Wij zorgen voor de gezonde ingrediënten, vernieuwende recepten en informatie met praktische tips en tricks.

Vooraleer we aan de slag gaan met nieuwe recepten leren we jou de basis van het koken aan. We leren je kruiden kennen en laten je vele nieuwe smaken ontdekken.

We gaan aan de slag met nieuwe recepten, die je helemaal niet moeten afschrikken.
We nemen zeker genoeg tijd om die recepten aan te leren en doen dit in een leuke ontspannen sfeer.

Kok

De Gezondkok Ludo Slaets is gepassioneerd door gezond eten, natuurlijke gezondheid en lekker koken.

Ludo baatte als kok 20 jaar lang een toprestaurant uit. Hij studeerde af aan de Levensschool en de Europese academie als gezondheidsbegeleider en voedingsdeskundige waardoor hij als geen ander weet hoe je gezond en lekker culinair kunt koken.

Ludo's boek "Gezond en biologische koken" werd een groot succes. Hij is ook schrijver van de recepten voor het magazine "Bio gezond".

Verschillende jaren geeft Ludo met veel passie gezonde kooklessen, workshops, demonstraties en lezingen om mensen te inspireren over gezonde voeding.

Door zijn enorme kennis van gezonde voeding en kruiden gaat hij je een nieuwe wereld laten ontdekken. Hij is een kok die zijn grenzen verlegt en verder kijkt dan de klassiek keuken. Hij neemt ons me in de wereld van gezonde en biologische voeding en leert ons heerlijke maaltijden bereiden.

Een aanrader voor iedereen die openstaat voor culinaire gezonde voeding.

Wij zijn fier dat de Gezondkok Ludo Slaets deze lessen wil brengen.

Dit leer je in de gezonde kooklessen :

• Gezond en evenwichtig koken
• Nieuwe technieken
• Je gerechten op smaak brengen met verse kruiden
• Koolhydraatarme recepten
• Suikervrije desserten maken
• Nieuwe presentatiemanieren
• Koken volgens de seizoenen
• Voedingsmiddelen verantwoordelijk kiezen
• Gezonde dagmenu's maken voor heel je gezin
• Dressings, gezonde limonades maken

Je wordt elke maand verrast met nieuwe ingrediënten van het seizoen:

• stoofschotels en lekkere recepten met pompoen in de herfst
  
• gestoomde schotels en groenten vol energie in de lente 
• slaatjes en frisse groenten in de zomer
• ovenschotels en vergeten groenten in de winter 

Elke les bereiden we een voorgerecht, een hoofdgerecht en een dessert.

 Praktisch

Door wie: De Gezondkok Ludo Slaets
Wanneer: woensdag avond
Tijd: 18.30u tot 22u
Data: Nog niet vastgelegd

Locatie: Sint-Adriaanstraat 121 3150 Haacht
Prijs: €60 per kookles
Inbegrepen: kookles , presentatie, handige tips, cursus materiaal, aperitief, bio-wijn of water, 3 gangen menu, ruimte om vragen te stellen
Plaatsen zijn beperkt tot max 12 personen

Schrijf in via onderstaand formulier of bel nu 0484 22 61 84